今日も筋肉伸ばしストレッチ

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今日も筋肉伸ばしストレッチ

ヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ! 今日も筋肉伸ばしストレッチが毎日の日課になってきているとってもいいことだよ。 ストレッチをすると体がなまっている筋肉を起こす まだ、体が寝ているのを起こすって事にもなるので 私にすればいい運動になってます。 最近、肩こりがましになってきてストレッチのせいかな? 毎日、少しつづでも続ければいいことあるんですね (*¨)(*・・)(¨*)(・・*)ウンウン休みはどうも口がさびしくなっちゃう これは大変だぁ?と昨日、もらったおかきを食べた 少し、ましになったが・・・仕事中は口がさびしいなんて思わないけどね。。 それだけ集中している証拠なのかな? 口がさびしくなると飲んだり、食べたりしてしまう どうにかならないかな?ダイエットの一歩なのにね。 飲み物はカロリーゼロのドリンクを飲んでいるので まあ?安心なんだけどね。


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