ブルーベリーと低脂肪牛乳のスムージー

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ブルーベリーと低脂肪牛乳のスムージー

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ブルーベリーと低脂肪牛乳のスムージー

◆ポイント◆

◎ちょっと泡立ったまろやかな感じで、とてもきれいな紫色になります。口あたりはサラっとしてて、甘味もすくなくて、さっぱりした感じになりますので暑い日に美味しく飲めると思いますし、お好みで甘い冷凍フルーツやはちみつを入れるともっと美味しくなるかも。


1.近所のスーパーで買ってきた冷凍ブルーベリーと低脂肪牛乳カップ1を用意します。

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2.ミキサーをコンセントに繋いでブルーベリー30グラムと牛乳をミキサーにいれます。

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3.数十秒くらい色がついて、ほどよく泡立つまでまわします。

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4. 3,4 杯分できるので、コップにいれて出来上がり!

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